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    发布时间:2022-10-07源自:海参网作者:海参网阅读(57)

      在我们的日常饮食中适当的食用些海参,可以提高我们的记忆力,而且具有延缓性腺衰老,防止动脉硬化的功效。所谓相生相克,海参也不例外,那么,海参不能和什么一起吃呢?

           海参不能和什么一起吃

      1、海参+水果:水果中含有大量能分解海参中蛋白质的酸,易形成结合物,使蛋白质凝固,很难消化吸收。

      2、海参+甘草酸或者醋:因为酸性条件下,蛋白质会失活变性,蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩,大大降低了海参的营养价值。

      3、海参+柿子:柿子中所含的酸容易与海参中的蛋白质大神沉淀,可能会造成我们身体上的不适。

      4、海参不能和寒性食物一起吃

      从中医的角度来看,海参属于温性的食物,没有多大调节其他食物属性的功效,并且海参蛋白质的含量极高,食用之后需要一个很好的胃肠功能去消化吸收,而寒性的食物在食用之后会降低胃肠的消化功能,和海参一起吃可引起消化不良,出现腹泻、腹胀等症。 常见的寒性食物有:苦瓜,绿豆,黄瓜,西瓜,鸭肉,冬瓜等。

      5、海参不能和草酸食物一起吃

      海参属于贝类食物,这类食物除了含有大量的蛋白外,矿物质钙的含量也极高,而生活中很多食物中都含有草酸,草酸和蛋白质会发生反应,使其硬化,降低海参的食用口感;草酸还会和矿物质钙相互反应,生成难以溶解的草酸钙,降低海参的营养价值,还会增加肾结石的风险。 常见的草酸食物有:菠菜,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜等。

      6、海参不能和鞣酸食物一起吃

      海参的高蛋白是其营养价值的主要体现,而生活中有很多食物中含有较多的鞣酸,鞣酸和蛋白质会发生化学反应,生成一种难以溶解和消化的络合物,少量食用会降低海参的营养价值,过多食用有引起胃石的可能,并且鞣酸也会影响海参的口感。 常见的高鞣酸食物有:柿子,苹果,葡萄,茶水,五倍子,山楂,青果等。

      7、海参不宜和高维生素C食物一起吃

      海参也虾、蟹等一样,也属于软甲类食物,其体内含有一定量的五价砷化合物,而维生素C具有较强的抗氧化性,会发生氧化还原反应,生成三价砷化合物,也就是平时说的砒霜,具有毒性,虽然量很少,但仍旧需要肝脏解毒,损伤肝细胞,经常大量这样吃,容易引起肝病。 常见的高维生素C食物有:橘子,柚子,西红柿,芒果,猕猴桃,刺梨等。

           海参适宜和什么一起

      1、海参+羊肉:羊肉具有一定的补肾效果,配合上可以补肾壮阳,益气滋阴,可以达到养血润燥的功效。

      2、海参+鸭肉:可补五气、袪火去热、滋养五脏,养心润燥、补血、治溃疡等作用。

      3、海参+芦笋:海参含胆固醇低,脂肪含量少,是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,可防癌抗癌的同时,还可以润肺镇咳。

      4、海参+竹笋:可滋阴润燥、清热养血。

      5、海参+枸杞:可补肾壮阳的同时,枸杞具有缓解眼部疲劳的功效,枸杞中也含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是明目所必需品。

            

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