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    2022-09-25 10:35:2539健康网
    核心提示:痰湿体质的人往往具有以下特点:体形肥胖,更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿,脸上皮肤油脂较多,容易出汗,常感到胸闷,痰多,动不动就会觉得四肢酸困沉重。

    小潘从小就体形肥胖,偏偏妈妈很宠他,还是想吃什么就买什么,结果导致年龄越大,体形越胖。大学人学体检时,小潘才发现自己的血压已经达到160/90毫米汞柱,体重110公斤。不仅如此,化验结果还显示他血脂有点高,才18岁,就已经患上代谢综合征。而在中医眼中,小潘又属于是典型的痰湿体质。

    痰湿体质的人往往具有以下特点:体形肥胖,更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿,脸上皮肤油脂较多,容易出汗,常感到胸闷,痰多,动不动就会觉得四肢酸困沉重。这里要注意的是,并不是所有胖人都属于痰湿质。

    在《黄帝内经》里,肥人被分为三种:膏人、脂人、肉人。

    膏人,指的就是类似小潘这样的肥胖,腹部肥满松软,汗多且黏;脂人是类似杨玉环的那种,体形丰满而匀称,没有其他不适;肉人,是像运动员那样,也许体重超重,但体型基本匀称,肌肉结实,腹部不大。需要减肥的,只有第一种。

    保持好的情绪:心理精神因素也会影响水的运化,气机不畅就会影响水的代谢,促进痰湿生成。因此,保持愉悦的情绪有助于水液运行,改善痰湿体质。

    总之,胖人要从多方面来改善自己的体质,饮食起居、运动锻炼、情绪都要兼顾。

    参考文章:

    [1]脾胃虚弱如何进行饮食调理[J].师道,2016:62.

    [2]杜斌.治疗痰湿体质,祛湿与温阳兼顾[J].医师在线,2018

    [3]第319期:你是痰湿体质吗?秋季调理正当时.人民网.2022-09-25

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