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    2022-09-25 00:05:3239健康网
    核心提示:女人,希望自己身体每一个部位都完美,手臂也不例外,松弛的手臂大大影响了身材的美观,同时也容易暴露年龄哦!今天带大家了解几个瘦手臂的方法。

    女人,希望自己身体每一个部位都完美,手臂也不例外,松弛的手臂大大影响了身材的美观,同时也容易暴露年龄哦!今天带大家了解几个瘦手臂的方法。

    简单按摩瘦手臂

    【1】揉一揉腋下

    往上举起右手手臂,自然伸展,左手手指并拢,放于腋下,利用手指全体与腋下接触来打圈揉一揉,力度比轻擦稍大,但注意不要过度用力,软化积聚在腋下淋巴节的毒素。左右腋下各按摩5-6圈即可。

    【2】推压手臂内侧

    往前伸展右手手臂,掌心翻向上侧,用左手扶着右手手腕,拇指在上,刚好扶在脉搏之上,并顺着下臂往手肘的方向,用拇指指腹轻轻推压,进一步促进淋巴的流动,不让毒素积聚起来!

    【3】从手肘推压至腋下

    推压至手肘的内侧后,用拇指之母轻轻按压此处,再继续顺着上臂往上推压。按摩至腋下后,举起手臂,用左手扶着右侧腋下,拇指轻轻按压。左右手臂各按摩5-6次。

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